บริหารร่างกาย

ข้อเท็จจริงเรื่องบริหารร่างกาย ทราบก่อนเหนือกว่า

หลักในการบริหารร่างกาย ข้อเท็จจริงเรื่องบริหารร่างกาย ทราบก่อน แข็งแรงก่อน มือใหม่ต้องการบริหารร่างกายขึ้นหรือยัง ผลดีจำนวนมากกำลังรอคอยคุณอยู่ ซึ้งทางw88จะมาเผยเทคนิคในบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง ถ้าพร้อมแล้ว ไปอ่านกันเลย คนไม่ใช่น้อยมีความคิดว่าการบริหารร่างกาย เกิดเรื่องน่าอ่อนแรงแล้วก็แสนตรากตรำ แต่ว่าถ้าหากคุณรู้เรื่องรู้ราวจริงเล็กๆพวกนี้คุณจะพบว่า โอ้ อย่างงี้ก็ได้ด้วยหรือ เอาละ… Continue reading

การกินจุก กินจิก ทำให้อ้วนได้ จริงหรือไม่ ?

การกินขนมจุกจิกเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เราอ้วนได้ บางคนเลือกที่จะลดความอ้วน ลดน้ำหนัก แต่ไม่ทานข้าว กินแต่ขนมจุกจิก ต่อให้ลดความอ้วนอย่างไรก็ไม่ผอม ก็เหมือนกับเราที่ทานขนมเทียบเท่ากับการทานข้าว อาจจะอ้วนยิ่งกว่าเดิมด้วยซ้ำ จึงอยากให้หันมางดทานขนมจุกจิก แต่หันมาทานอาหารที่เป็นประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นทานผักและผลไม้ แต่ต้องเป็นผลไม้ที่ไม่อ้วน อย่างฝรั่ง… Continue reading