เมนูหมู ๆ ที่สามารถทำทานเองได้อร่อยฟินไม่ต้องออกไปนอกบ้าน

ต้องขอบอกก่อนเลยว่าส่วนตัวไม่ชอบออกไปรับประทานนอกบ้านสัคเท่าไหรเพราะว่ากลัวในเรื่องของความสะอาดในการประกอบอาหารเพราว่าเรานั้นเป็นคนที่ทานอะไรแล้วมักจะท้องเสียอยู่เป็นประจำหรือไม่ก็อาหารเป็นพิษอะไรแบบนี้ซึ่งเรานั้นก็เลยไม่อยากออกไปทานอาหารนอกบ้านถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ และวันนี้เนาจะมานำเสนอวิธีการทำอาหารที่ง่ายมากๆ สะอาดปลอดภัยไร้กังวนแน่นอนเพราะเราเป็นคนทำเองกับมือ แต่ก็ต้องเลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพด้วยน่ะผักสดสะอาดปลอดภัยเท่านี้ทุกท่านก็จะได้ทั้งสุขภาพและอิ่มอร่อยอีกด้วย ถ้าทุกคนพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยจ้า 1.ทอดมันหมู เป็นเมนูที่เราต้องขอแนะนำเลยเพราะไม่มีมันหมูและทอกกับน้ำมันน้อยๆนั้นเองหอมเครื่องเทศนิดๆ ทานกับข้าวสวยร้อนๆรับลองว่าทั้งอิ่มทั้งอร่อยแน่นอน ส่วนประกอบในการทำอาหาร หมูสับ 100 กรัม พริกแกงเผ็ด 1… Continue reading

คนรักสุขภาพต้องไม่ละเลย ที่ต้องใส่ใจการนอน และการออกกำลังกาย เพื่อผลลัพธ์ที่ดี

ผู้คนกับยุคสมัยที่เปลี่ยนไปนั้นเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายกันเป็นอย่างมาก และกิจกรรมสำคัญกิจกรรมหนึ่งที่คนรักสุขภาพจะขาดไปไม่ได้เลยนั่นก็คือการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยทั้งเรื่องประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย การหลั่งของฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ ภูมิคุ้มกัน และอีกมากมาย ทำให้การออกกำลังกายถือเป็นหัวใจหลักของการมีสุขภาพที่แข็งแรง แต่รู้กันมั้ยว่ายังมีอีกกิจกรรมนึงที่ก็สำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้การออกกำลังกายเลยนั่นก็คือการนอนหลับพักผ่อนนั่นเอง การที่เราไม่ได้พักผ่อนนั้นก็มีสาเหตุหลายอย่างเช่นการเดิมพันคู่ฟุตบอลในช่วงดึกก็อาจจะส่งผลเสียต่อการไม่ได้นอนแต่เว็บw88 นั้นมีระบบจัดการเราสามารถเดิมพันล่วงหน้าได้โดยที่เราไม่เสียเวลาในการนอนซึ่งเป็นเว็บที่ตอบโจทร์นักเดิมพันเป็นอย่างมากเลยที่เดียว การนอนหลับให้เพียงพอนั้นถือเป็นอีกหัวใจหลักที่สำคัญของการมีสุขภาพที่ดี การนอนจะช่วยเยียวยาทั้งจิตใจ และร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานของสมอง… Continue reading

รับประทานของปิ้งย่าง เมนูรมควันทานบ่อยๆ อันตรายไหม

กรมอนามัยแจ้งเตือนรับประทาน อารหารเมนู ปิ้ง ย่าง เมนูรมควัน เป็นประจำ เสี่ยงการสะสมสารก่อมะเร็ง แนะใช้เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ลดโอกาสเสี่ยงได้ ห่วงถึงผู้ประกอบการมักง่ายทำน้ำจิ้มทิ้งไว้นานเกินไป ทำผู้บริโภคเสี่ยงโรคท้องร่วงอีกด้วย นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย ได้กล่าวว่า… Continue reading

ข้อควรคำนึงในการทำ ธุรกิจ ค้าขาย “ไก่ปิ้งนมสด”!!

ข้อควรคำนึงการทำ ธุรกิจ ค้าขาย “ไก่ปิ้งนมสด” การทำธุรกิจ ไก่ปิ้งนมสดนั้นเป็นของตัวเองนั้นแตกต่างจากการเป็นลูกจ้างมากเลยนะ เพราะทุกก้าวของชีวิตเราต้องเป็นคนตัดสินใจทั้งหมด ธุรกิจของเราไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ มันจะไปรอดได้หรือไม่ ล้วนขึ้นอยู่กับตัวเราทั้งสิ้น ซึ่งเพื่อน ๆ คงเคยได้เห็นคนที่เค้าทำธุรกิจไก่ปิ้งนมสดเป็นของตัวเองและประสบความสำเร็จมามากมาย เชื่อเถอะว่าคุณเองก็ประสบความสำเร็จได้ โดยต้องมีเป้าหมายหรือ… Continue reading

แอพนำทางสุดเจ๋ง บอกเลยใครไม่มีติดตัวถือว่าเชยมากๆน่ะจร้!!

แอพนำทางสุดเจ๋ง ด้วยจำนวนรถยนต์ที่มากขึ้นทุกปีทำให้ผู้ขับขี่ส่วนมากมักจะต้องเจอกับปัญหารถติด ปัญหารถติดนับวันจะยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นคือติดนานขึ้น และติดในหลายๆ ถนนมากขึ้นด้วยเช่นกัน วิธีการหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้เผชิญกับปัญหารถติดสามารถทำได้หลายวิธี เช่น การเลือกเดินทางในช่วงเวลาที่รถไม่ติด (เช้ามืด เวลาดึก) หรือจะเป็นการหลีกเลี่ยงถนนเส้นที่มักจะมีปัญหารถติดเป็นประจำ ตัวช่วยในการช่วยแก้ปัญหาการเผชิญกับรถติดอย่างหนึ่งก็คือการใช้เทคโนโลยีที่อยู่บนสมาร์ทโฟนนั่นเอง โดยตัวช่วยดังกล่าวก็คือแอพพลิเคชั่นที่ถูกทำออกมาเพื่อเป็นผู้บอกเส้นทาง หรือที่คุ้นหูกันในชื่อว่า เนวิเกเตอร์… Continue reading

ทายนิสัยจากการเดิน จะเป็นยังไงบ้างไปดูกันเลยจ้า

ทายนิสัยจาการเดินคอตรงหน้าเชิด ถ้าในกรณีเดินหน้าเชิดแบบนี้ต้องบอกเลยว่าเป็นคนที่มีความเชื่อมั่นในตัวเองสูงมาก  มีเป้าหมายในชีวิตสูง  เรียกว่ามักใหญ่ใฝ่สูงก็ได้  ทะเยอทะยานทำอะไรทำจริงจังไม่ทำเล่นๆแบบไร้สาระ ทุกอย่างที่จะทำต้องใหญ่ทุกอย่างที่ทำต้องดีมีชื่อเสียงมักจะมีแผนการของตัวเองเสมอๆ ไม่ทำอะไรที่ไม่มีการเตรียมการเลยแม้แต่ครั้งเดียว  การดำเนินชีวิตรอบคอบ  เป็นต้นว่าถ้าจะคบใครก็จะไม่คบเล่นๆหรือผ่านๆคบก็คบจริงเลยถ้าไม่คบก็ไม่ต้องมาเสียเวลาซะให้ยาก  จะไม่คบกับใครแบบพอใจแป๊บๆต้องคบแบบมีเป้าหมายเสมอ หรือว่าคบแล้วได้ประโยชน์ไม่ว่าหญิงหรือชาย ขยันเอางานเอาการแต่มักต้องพึ่งพาตัวเองไม่พึ่งใคร  รักความก้าวหน้าอยากมีเงินทอง มีลาภยศมีชื่อเสียง จึงต้องทำเองทุกเรื่องที่จะก้าวสู่เส้นทางของความสำเร็จ  … Continue reading

การป้องกันโรคซึมเศร้าและแก้ปัญหาโรคซึมเศร้า ในการดำรงชีวิต !!

การป้องกันโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้า เนื่องจากในภาวะปัจจุบันมนุษย์เราได้เปลี่ยนแปลงไปมากในการดำรงชีวิต มากกว่าเมื่อก่อนเป็นอันมากก็เราทำให้เราต้องใช้สมองอย่างหนักและมีภาวะความ เครียดตามมาทำให้เกิดภาวะซึมศร้าได้ง่ายๆ สำหรับการป้องกันและการบำบัดนั้นมีได้หลายทาง แต่หากเราอยู่ในภาวะความเสี่ยงและควรที่จะระวังตัวและป้องกันภาวะดังกล่าว ให้มากที่สุด เพื่อให้เราเป็นได้ ซึ่งมีหลายวิธีในการป้องกัน แต่ถ้าเกิดเป็นแล้วก็สามารถที่จะใช้วิธีทางการแพทย์ในการบำบัดรักษา และวิธีการเสริมให้กลับเป็นปกติได้เร็วขึ้น การทำสมาธิ สามารถที่จะป้องกันและรักษาด้วยการทำสมาธิ เพราะการทำสมาธินั้นลดความเครียดได้เป็นอย่างดี… Continue reading

ความรู้เกี่ยวกับการเลือกใช้หลอดไฟ LED

จากหลอดไฟรุ่นเก่าแบบหลอดฟลูออเรสเซ็นท์  ที่เราเคยได้ยินกันมานานจนคุ้นหู แต่เดียวนี้มีวิวัฒนาการของหลอดไฟมาเป็นหลอดไฟแบบใหม่ หลอดไฟ LED ซึ่งบางคนอาจจะเริ่มรู้จักและใช้งานกันมาบ้างแล้ว และบางคนก็อาจจะยังไม่รู้จักว่า หลอดไฟ LED มีลักษณะอย่างไร ใช้งานดีหรือไม่ ราคาแพงหรือเปล่า ในวันนี้เราเลยจะขอพูดถึงข้อมูลของหลอดไฟ LED กัน… Continue reading